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              山藥提高免疫力,怎么吃才能發揮最好效果?和什么食物搭配最佳?

              山藥提高免疫力,怎么吃才能發揮最好效果?和什么食物搭配最佳?

              美食 蔬菜種植 4個月前 (02-23)

              山藥是我們在平常生活中經常吃的一種食物,很多人對于這種事我也是特別熟悉的,其實山藥在我們平常生活中也是能夠起到非常不錯的調理身體、提高免疫力的作用,對于我們的健康有著非常重要的好處。山藥的營養價值是非常豐富的,其中有一些營養元素還能夠提升我們身體的免疫力,讓我們更好的保持活力,同時還能夠去除我們身體里面的寒熱之氣。

              核桃酥不要再出去買了,做法簡單,咬一口酥的掉渣,好吃又補鈣

              核桃酥不要再出去買了,做法簡單,咬一口酥的掉渣,好吃又補鈣

              小吃零食 水果加工 6個月前 (12-08)

              在我國可以說全國各地都是有賣核桃酥的,但是在外邊買的那些核桃樹也是有的非常的好吃,有的吃起來卻是特別的難吃的,而且就算是好吃的核桃酥有很多的人也都是非常的擔心,里邊有各種添加劑不敢亂給孩子們吃的,其實如果想要吃核桃酥的話,我們自己在家里也是可以制作的,學會了以后再也不用出去購買了,而且核桃酥的做法也是非常的簡單的,咬上一口酥的,直掉渣好吃又補鈣。

              芝麻紅薯餅的圖解圖示做法_芝麻紅薯餅怎么做

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              小吃零食 1年前 (2019-04-15)

              1紅薯去皮切塊上鍋大火蒸十五分鐘;2蒸好的紅薯加入二十克白糖壓成紅薯泥;3加入面粉;4揉成面團;5取一塊搓成圓子(因為面板是橘紅色的看上去面團都變白了);6然后壓扁,兩面沾上白芝麻,輕輕拍打一下。和面和的要軟一點,制作餅胚的時候可以在手心抹上少許食用油這樣就不會粘手了!

              涼拌爽口西瓜皮的圖解做法_涼拌爽口西瓜皮怎么做

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              涼菜 水果加工 1年前 (2019-04-13)

              1西瓜刮去紅瓤,再切去外皮;2切成細絲;3放入大盆里拌入2勺鹽,上面壓個重物腌制十分鐘;4腌制后的西瓜皮出了很多水分,也變軟了,用涼開水沖洗一下擠干備用;5現在加2勺白糖;6加幾滴芝麻油和少量雞精;7最后撒上紅椒絲和香菜葉;拌勻即成非常美味!

              圖示圖解:涼拌土豆片的做法_涼拌土豆片怎么做

              圖示圖解:涼拌土豆片的做法_涼拌土豆片怎么做

              涼菜 蔬菜加工 1年前 (2019-04-13)

              1土豆洗凈去皮;2切薄片;3用水浸泡去除表面的淀粉;4將辣椒油,醬油,醋,白糖,雞精,蔥花,蒜泥調成調料汁。5鍋里放水,水開后放入土豆片煮3分鐘。超級簡單的一款涼菜哦,簡簡單單的拌起來,口味酸辣,吃起來爽口開胃,有點四川缽缽雞的感覺,土豆片可以換成藕片或者其他你喜歡的!

              圖解:涼拌胡蘿卜絲的做法_涼拌胡蘿卜絲怎么做?

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              涼菜 蔬菜加工 1年前 (2019-04-09)

              1準備材料。2胡蘿卜切細絲。3辣椒切細絲。4胡蘿卜絲辣椒絲放一起,撒一勺鹽(鹽不要太多,以免咸)。5翻拌均勻,蓋上保鮮膜放入冰箱腌20分鐘。6蒜瓣剁成茸,放入碗中,加一大勺麻油,適量雞粉芝麻,一小勺白醋,攪拌均勻。7倒入腌好的胡蘿卜絲中。

              麻汁豇豆的圖解圖示做法_怎么自制麻汁豇豆?

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              涼菜 蔬菜加工 1年前 (2019-04-06)

              1豇豆擇洗干凈;2蒜瓣兒;3芝麻醬加鹽,味極鮮;4加涼開水攪拌均勻;5調成粘糊狀(不要太稀);6準備搗蒜;7搗成泥狀;8起鍋水開下豇豆焯水,點幾滴植物油使食材顏色更鮮艷;9煮熟撈出涼水沖洗幾遍過涼,瀝干水分;10切段裝盤。

              香辣藕片的圖示圖解做法_香辣藕片怎么做?

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              涼菜 蔬菜加工 1年前 (2019-04-06)

              1藕去皮洗凈備用;2切薄片用清水沖洗干凈浸泡兩分鐘;3開水燒開下藕片煮三分鐘;4煮好的藕片用涼開水浸泡兩分鐘撈出控干水份備用;5準備一個碗加入少許涼白開,放入半茶匙鹽,三分之一茶匙雞粉,半茶匙花椒油,兩茶匙芝麻紅油,半茶匙香醋,少許糖調勻備用。

              蔬菜一樣能補鈣!補鈣效果最好的十種食材是哪些?

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              蔬菜種植 飲食健康 1年前 (2019-04-05)

              很多人都不知道蔬菜及五谷雜糧也能補鈣,以為吃多點骨頭湯補鈣就可以的,其實里面存在著很多誤區,補鈣不一定非吃鈣片不可,注重膳食平衡,合理安排膳食也能達到補鈣的效果。其實某些蔬菜的鈣含量也是很高的,每100克芥菜的鈣含量為294毫克。不說不知道,很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶,其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬,每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。

              圖解:脆拌黑木耳的做法_怎么自制脆拌黑木耳?

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              涼菜 食用菌類 1年前 (2019-04-05)

              1準備材料。2木耳提前20分鐘浸泡。3木耳泡發后撕小朵。4木耳在開水焯30秒撈出,過一道涼開水。5大蒜和干辣椒切碎。6黃瓜切絲備用。7把木耳和黃瓜放入容器中,加入一半蒜米。兩樣食材的營養不提,就它們的熱量來說,這道菜也足夠健康的了,灰常適合減肥的姑娘們。

              麻醬菠菜的圖解做法_怎么自制涼菜-麻醬菠菜?

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              涼菜 蔬菜加工 1年前 (2019-03-26)

              1凈的菠菜下鍋焯水,往水里倒一點烹調油、糖。2準備調味料。我用的芝麻醬是原味的,需要調味兒,如果是咸味兒的就不要再放鹽了,芝麻醬本身比較稠加之無味,我用了涼開水和生抽及鹽;3菠菜焯一滾,撈出淋水散熱,因為氣溫不高,我沒有過水。4用生抽加涼開水,將糖和鹽化開。

              組圖演示:泡椒耗兒魚怎么做_泡椒馬面魚的做法

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              水產加工 熱菜 1年前 (2019-03-16)

              1購買的冰凍耗兒魚放入開水中解凍。2將耗兒魚用刀劃兩刀口更容易入味。3將切好的耗兒魚放入油鍋中炸。4炸至金黃后撈出備用。5泡椒、干辣椒切丁、蒜切末、蔥切段、姜切絲后放盤中備用。6鍋中放油,待油溫適中后放入一勺豆瓣先炒香。7將備用的調料加上幾粒花椒放入鍋中煸炒。

              涼拌黑木耳的圖解做法_涼拌黑木耳怎么做?

              涼拌黑木耳的圖解做法_涼拌黑木耳怎么做?

              涼菜 食用菌類 1年前 (2019-03-14)

              1干黑木耳提前2個小時溫水泡發后清洗干凈摘除蒂部,然后開水里焯2分鐘后撈出放冷水里冰一下撈出瀝干水分。2青紅辣椒各1根,如果不喜歡吃辣,辣椒可以不放。香菜清洗干凈后切段。3鍋底少許油,冷油放入花椒和大料。小火爆香。做一些花椒油。4鹽1勺、白糖半勺、芝麻油1勺、生抽1勺、青紅辣椒放到黑木耳里一起拌均勻。

              (江西南昌西湖區)丁桂付絕味龍蝦羊蝎子簡介

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              休閑農莊 江西農莊 1年前 (2019-03-13)

              這道菜在北京特色美食中,已有三百多年的歷史。吃貨的世界從來沒有代溝,南昌有一家做羊蝎子一絕的老店!丁桂付絕味龍蝦·羊蝎子。98元4-6人份套餐,人均才20元!不說了,我得趕緊去搶一份!烤羊排是人多聚餐必點的,一份兩個人應該都吃不完。外表烤得金黃,撒滿芝麻,吃起來皮是香脆的;除了上面說的這些,在這里你還能吃到燒烤,小吃等,小肉、茄子、千層餅...!一樣好恰,值得細細品味好久

              短葉君子蘭的栽種方法及注意要點

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              種植 花卉苗木 1年前 (2019-03-11)

              短葉君子蘭是用小勝利做(母本)與和尚做(父本)雜交而成,葉尖端圓、葉片短、厚而硬,成株后葉片寬度為8.5公分,長為30公分,因假鱗徑短、脈紋小而整齊而取名短葉君子蘭,為著名的溫室花卉,適宜室內培養,下面我們就一起來看一看短葉君子蘭的養殖方法及注意事項吧!

              圖解:涼拌白菜絲的做法_怎么做涼拌白菜絲?

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              涼菜 蔬菜加工 1年前 (2019-03-09)

              1白菜幫先切成小段,然后比較厚的部位中間片一下。2然后再順著切著白菜絲。3所有切完的白菜絲放入盆中待用。4一小塊里脊肉切絲,放入小碗中。5加入少許鹽、生抽、料酒、淀粉、白胡椒粉攪拌均勻腌制一會。自己不做飯的結果就是總覺得吃的不是那么舒心,特別是過年期間到哪吃飯都是大魚大肉的,我這還真是吃不消。這不,今天自己開火必須整點清淡的爽口的小菜吃吃。

              干煸杏鮑菇的圖文演示做法_干煸杏鮑菇怎么做?

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              熱菜 食用菌類 1年前 (2019-03-07)

              1準備原料. 2花生切碎和芝麻在鍋中干炒成熟 3杏鮑菇用手撕成細絲(粗細根據個人喜好,喜歡有嚼頭的就粗一點,撕出來的絕對要比刀切的好吃) 4微波爐加入4分鐘,瀝干水分(目的是為了使杏鮑菇初步成熟,也除去多余水分,也可以焯水后瀝干水分)

              雞蛋腸粉(小吃)的做法_雞蛋腸粉怎么做(圖示圖解)

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              小吃零食 1年前 (2019-03-04)

              1準備材料 2100克粉中加入250克清水,攪勻后靜置幾分鐘 32個雞蛋打散,一棵小蔥切蔥花 4用硅膠刷在盤子中刷薄薄的一點玉米油,油不要多,舀一勺面糊放入盤子中,勺子是電飯煲自帶的飯勺,一勺大約有35~40克面糊,撒一點小蔥花,放一湯匙蛋液,看起來感覺面糊很少,左右晃動一下就會鋪滿盤子

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